如果想要用一檔ETF投資全世界股票，大家最熟悉的應該就是美股代號VT的全世界股票ETF，但是配息要被扣30%的股息稅，相信也是很多人的痛點；也因此對於非美投資人使用愛爾蘭ETF配息只需要扣15%的股息稅就是一個較佳的選擇，英股代號VWRD(配息型)/VWRA(累積型)就是一檔投資全世界股票的愛爾蘭ETF。
過去，VWRD/VWRA主要專注於全球大中型股票，與涵蓋小型股的VT略有不同。不過，市場總是在進步，2026年的重磅好消息是，Vanguard 準備推出與 VT 對標的「愛爾蘭註冊英股 ETF」(全球大、中、小型股)，以及全球小型股 ETF。這意味著我們未來的配置將能更加完整，TB對此可是非常期待！
標題的試算圖模擬了從2012年6月開始單筆投入10,000元到VWRD的真實軌跡。截至2025年12月31日，即便經歷了2020年的疫情熔斷與2022年的市場大幅回調，只要你堅定信念「買進並持有（Buy&Hold）」，資產已經穩穩增長到43,679元，實現了高達336.79%的豐厚回報。這正是指數化投資結合複利效應的最強證明。與其每天盯盤殺進殺出，不如把時間省下來專注本業與享受生活。
我是 TB，半夜醒來睡不著，就用 AI 做了這款「退休提領策略模擬工具」—用蒙地卡羅把不確定性量化；在同一套市場劇本下，你可以對比三桶金與固定股債再平衡，並用 GK 動態提領觀察生存率、單年最大跌幅與期末資產。操作就交給你自由玩：調整本金、年數、通膨、報酬與波動，親手找出最讓你睡得著的提領節奏。後續 TB 會用專文把「三桶金」與「股債配置」的優缺點與實戰設定講清楚。
在這個全球投資、工作與生活越來越無國界的時代，如何「省匯費、快匯款」成為許多跨國投資人與自由工作者關心的問題。TB之前開了海外券商 IB（Interactive Brokers）帳戶，雖然當時就順便開了Wise帳戶，但一直沒有機會用上。直到後來小孩開始線上學英文，認識了菲律賓老師，直接上課付款也開始用Wise來付款，才真正體會到這個工具的便利與省錢。
這篇文章要分享的，是如何從IB盈透證券將資金取款到Wise帳戶，再透過Wise做後續的跨國匯款，整個流程跑過一次後，TB的心得就是：「真的簡單又省錢」；這篇文章提供完整的IB營透提款至Wise→Wise跨國匯款說明，使用TB的專屬開戶獎勵優惠連結註冊可免費發送金額高達£500的匯款一次。
這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續保持健康生活習慣的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。
這一篇文章主要是TB的自身經驗，說明如何透過循序漸進的方法改變生活習慣（飲食控制、運動），以及透過積極治療逆轉糖尿病的過程。
這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續追求健康生活的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。
這一篇文章主要是解釋什麼是胰島素阻抗，並且有什麼方法來降低胰島素阻抗。
